Para superar los problemas de baja autoestima en Lleida, en Ana Salazar Sanz. Psicóloga utilizamos una terapia de enfoque cognitivo que te ayudará a reforzar la confianza en ti mismo.

La autoestima se va reforzando desde el momento en que nacemos. Pero a veces no se desarrolla adecuadamente por distintas causas que pueden estar en las relaciones familiares, en las dificultades de aprendizaje, abusos sufridos o muchos otros motivos. Esto nos crea muchas inseguridades y nos hace depender de la aceptación de los demás, creer que no valemos nada y que los demás son siempre mejor que nosotros. La baja autoestima puede desembocar en problemas mas graves como la depresión, por eso es importante recurrir a ayuda profesional.

Con esta terapia te enseñamos a desarrollar una autoestima más constructiva y creer en tus propias posibilidades, ganando seguridad y eliminando tus miedos y los límites que tu mismo te impones.

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