Ana Salazar Sanz. Psicóloga

El ritmo de vida vertiginoso que solemos llevar apenas nos deja tiempo para pensar en la necesidad de acudir a terapias psicológicas en Lleida cuando necesitamos sobrellevar el estrés laboral al que, en demasiadas ocasiones, estamos sometidos.

Apatía, insomnio, irritación sin motivo aparente o cansancio crónico son señales que indican que podríamos estar sufriendo un trastorno de estrés laboral. Antes de que los síntomas arraiguen y se hagan más fuertes en nuestro día a día, siempre es recomendable consultar terapias psicológicas en Lleida que nos ayuden a entender y afrontar este tipo de situaciones. De no hacerlo, el estrés laboral puede afectar seriamente tanto a nuestra actividad profesional como a la relación con familia y amigos.

A los síntomas antes mencionados, se suman progresivamente la inseguridad creciente y una falta de autoconfianza que puede hacer que la tarea más ordinaria y que antes realizábamos sin esfuerzo se torne en una auténtica odisea, con el desgaste físico y emocional que ese esfuerzo conlleva.

Esta inseguridad nos aleja de los cumplimientos de compromisos, disminuye el rendimiento en nuestra vida diaria, afecta a la capacidad de tomar decisiones y, en ocasiones, puede ser una vía de entrada a una depresión mucho más profunda.

Por esto nunca hay que minusvalorar el impacto que el estrés en nuestro trabajo tenga en nosotros, ya que puede afectar profundamente a toda nuestra vida. Por fortuna, existen numerosas terapias psicológicas que nos pueden ayudar a afrontar el estrés laboral desde el primer momento, antes de que se convierta en una auténtica losa.

Métodos de relajación, técnicas de autocontrol emocional, aprender a gestionar nuestro tiempo de ocio y trabajo de una forma eficaz o el desarrollo de autoexámenes para afrontar la indecisión son algunas de las terapias que ofrecemos en Ana Salazar Sanz. Psicóloga para ayudarte a sentirte mejor.

Aunque muchos creen que acudir al psicólogo es símbolo de “locura”, están equivocados. Son profesionales que pueden ayudarte a retomar tu vida. Si buscas terapias psicológicas en Lleida, lo primero que tienes que hacer es detectar el problema y, por supuesto, abrirte para contarle qué es lo que te ocurre.

La escucha por parte del psicólogo es fundamental para entender el por qué se ha llegado a esa situación. Existen muchos motivos por los que acudir a un psicólogo. La ansiedad es uno de los problemas más comunes. Los principales síntomas que aparecen son taquicardias, mareos o pérdida de peso. ¿Por qué estamos con ansiedad? Quizás no tengas la razón clara. Sin embargo, un psicólogo puede ser tu mejor compañero, puesto que pondrá a tu disposición todas las técnicas para que dejes a un lado esa ansiedad, reconozcas el motivo y puedas retomar el rumbo de tu vida.

¿Qué tipo de terapias psicológicas en Lleida necesitas? ¿Estás pasando por un duelo? En adultos, un duelo no solo significa la pérdida de un ser querido, puede ser cualquier situación anormal, como la separación de tu pareja o la pérdida de tu hogar. El psicólogo te ayudará a abrirte en estas situaciones. Puede darte soluciones y, de esta manera, acabar con ese estado de shock o tristeza en el que estás sumido.

De igual modo, los niños también sufren demasiado con los duelos y su comportamiento puede cambiar de forma radical. ¿Qué hacemos? Llevarlos al psicólogo, que les ayudará a que se comuniquen mejor y les aportará tranquilidad y seguridad.

Si te encuentras en esta situación o conoces a alguien que necesite ayuda, en Ana Salazar Sanz. Psicóloga te ofrecemos la mejor garantía. Nos implicamos en todos los casos, proporcionando un seguimiento personalizado y un método único para cada uno de los pacientes. Ponte en contacto con nosotros y recupera tu bienestar y tu equilibrio.

Adoptar a un niño supone una nueva responsabilidad y tareas que se pueden ver recompensadas con el cariño y amor. El proceso de adopción suele ser complicado y la psicología para adopción en Lleida es una buena alternativa para lograr una óptima adaptación tanto del niño como de los padres en la nueva vida que han formado.

Como hemos mencionado, la adopción es una nueva etapa no solo para el niño, sino también para los padres. Deben adaptarse y velar por el bienestar del niño, sin embargo, en algunos casos no es tan sencillo. Hay ocasiones en las que el niño adoptado padece algún trauma o herida emocional de su anterior vida, dificultando el proceso de adaptación a su nueva familia e incluso rechazando a sus nuevos padres.

En esos momentos, contar con la psicología para adopción en Lleida puede ser la solución para procurar la mejor integración tanto por parte de los padres como del menor para lograr establecer una relación de apego entre ambas partes y darle así al pequeño una estabilidad emocional.

En otras ocasiones, el niño puede adaptarse perfectamente a la familia, pero puede no reunir las habilidades sociales con las que relacionarse no solo con sus padres, sino con su nuevo entorno. En este caso, también puede ser útil y efectivo llevar a cabo una terapia acompañado por un profesional que pueda mejorar sus habilidades y relaciones sociales ya sea en casa o en el colegio.

Como hemos visto, la psicología es muy importante en el proceso de adoptar un niño. Lograr que tanto él como sus padres establezcan una relación sana y estable es el primer paso para que puedan convivir en armonía y tener esa relación de apego que puede tenerse con un hijo en el momento de su nacimiento. Puedes solicitarnos información en Ana Salazar Sanz. Psicóloga y te la resolveremos, asesorándote en lo que necesites.

Una de las cuestiones que muchas personas no tienen en cuenta es la incidencia del cambio de estación en la depresión y trastornos emocionales en Lleida. En este artículo, vamos a hablar de la astenia primaveral para ofrecerte algo de información acerca de sus síntomas y sobre cómo puede afectarte si padeces depresión.

En cualquier caso, ante la depresión y trastornos emocionales en Lleida, lo ideal es ponerse en manos de expertos para poder obtener un asesoramiento personalizado. Ellos podrán indicarte si necesitas terapia y las diferentes opciones con las que cuentas para superar tu problema.

La astenia se produce durante el cambio de estación hacia la primavera. Esta ocurre por una serie de circunstancias, entre las que destacan el cambio de tiempo, que coincide con una subida de las temperaturas y de la presión atmosférica. También afectan el aumento de las horas de luz y el cambio de horario.

Por último, un factor importante podría ser también la modificación de rutinas, lo cual puede variar a consecuencia de los factores mencionados anteriormente. Los síntomas que puedes presentar si atraviesas esta astenia son los siguientes:

- Aumento del cansancio y la somnolencia durante el día.

- Falta de energía.

- Alteraciones en el sueño, sobre todo insomnio.

- Irritabilidad y ansiedad.

- Pérdida de apetito.

- Dolores de cabeza a causa del aumento de la presión en las estaciones de calor.

- Disminución de la libido.

- Problemas de concentración.

- Falta de motivación a causa del cansancio.

Esto puede hacer que, si se atraviesa por una depresión, la misma se acentúe. Por ello, si en el periodo de cambio de estación sientes que tu depresión o cualquier otro trastorno que padezcas se intensifica, no debes alarmarte en exceso, ya que es algo completamente normal.

En Ana Salazar Sanz. Psicóloga podremos ayudarte a superar de la mejor forma posible este periodo de astenia y a superar tus problemas psicológicos. ¡Llámanos!